"giữa gió bão, một nhành sen"

là một khoảng nhỏ để mỗi người lặng về tu sửa mình.

trở về với ba phẩm chất tự nhiên nơi tâm: bình phàm - thuần tịnh - rõ biết

• bình phàm: là sự giản dị, hồn nhiên như mặt đất. Không cần tô vẽ, không phải trở nên đặc biệt, chỉ là được sống trọn vẹn với cái bình thường vốn có.

• thuần tịnh: là dòng suối trong, không vẩn đục bởi tham cầu hay chấp thủ. Khi tâm không bị cuốn theo dòng vọng tưởng, sự trong sáng ấy tự hiển lộ.

• rõ biết: là ánh sáng tỉnh thức, khả năng soi chiếu và thấy biết mọi hiện tượng đúng như nó đang là. Không phải cố gắng để có, mà chỉ cần buông xuống, tâm tự nhiên sáng rõ.

là một con đường trung dung - nơi ta tập đặt tâm mình trong sự thuần tịnh, để nhìn mọi sự bằng con mắt rõ biết.
như một nhành sen đứng yên giữa gió bão, giữ trong mình hương vị lặng thầm, tinh khôi.

░

Chương trình giữa gió bão, một nhành sen bao gồm các hoạt động:

• {1} vườn-tâm: một cộng đồng Facebook group (private) để chia sẻ các bài viết chuyên sâu về hành trình điều phục tâm mình, đưa tâm về trạng thái tự nhiên, an tĩnh. 

🔺vườn-tâm là hoạt động đóng, chỉ dành cho người đăng ký để đảm bảo tính chuyên sâu, một không gian an toàn dành cho người tham gia.

• {2} tâm-rỗng-lặng: thực tập mỗi sáng thứ 3-5-7, để soi chiếu những vấn đề trong tâm, mở rộng không gian rỗng lặng bên trong.

• {3} hạt-lành-gieo-tâm: broadcast channel, mỗi sáng thứ 2-4-6 gửi một thông điệp nhẹ nhàng để nuôi dưỡng và gieo trồng vào tâm mình.

🔺 tâm-rỗng-lặng và hạt-lành-gieo-tâm là hoạt động mở, gieo duyên cho tất cả mọi người.

{2} tâm-rỗng-lặng

Thời gian: 5:15 - 5:45 sáng (giờ Việt Nam)

Các ngày thứ 3, 5, 7 hàng tuần

Chương trình qua Zoom

30 phút buổi sáng, dành cho người bận rộn.
Chỉ là vừa làm việc, vừa nghe, và có một khoảng dừng cho tâm được thở.

Tâm-rỗng-lặng phiên bản mới được thiết kế để không cần rời khỏi nhịp sống thường ngày. Ta có thể nấu ăn, dọn dẹp, pha trà, chuẩn bị cho một ngày mới… trong khi lắng nghe một câu chuyện đời thường, và nhẹ nhàng thấy lại cách tâm mình đang vận hành.

Đây là một không gian an toàn và yên tĩnh, nơi ta làm việc với những mô thức trong tâm mình, không phân tích, không sửa chữa, chỉ nhận ra và có mặt.

không cần bật mic, không cần mở camera.

Chương trình diễn ra như thế nào?

Mỗi tuần có 3 buổi (30 phút/buổi)

• 1 buổi thiền tĩnh - quan sát tâm (thứ 7)
  Chỉ ngồi và nhìn vào một mô thức trong tâm mình.

• 2 buổi thiền động - làm việc và thấy (thứ 3 và thứ 5)
  Vẫn làm công việc thường ngày: nấu ăn, dọn dẹp, pha trà…
  Trong lúc làm, người tham gia nghe một câu chuyện đời thường,
  được mời để ý cách tâm đang hiện diện trong việc mình làm.
  Sau đó có một khoảng dừng ngắn để quán chiếu.

Link Zoom: https://us06web.zoom.us/j/3693690360

Meeting ID: 369 369 0360

Passcode: 108

Lưu ý: có mặt trước 5:15 sáng để buổi tâm-rỗng-lặng diễn ra trọn vẹn, liền mạch. Đúng 5:20 sáng, Zoom sẽ tự động khóa phòng để giữ sự tập trung và tĩnh lặng.

*Các thay đổi về Lịch thực tập, xin theo dõi broadcast channel hạt-lành-gieo-tâm tại đây

{3} hạt-lành-gieo-tâm

Các ngày thứ 2, 4, 6 hàng tuần

Mỗi buổi sáng, một hạt lành nhỏ bé được gửi đến - có khi là một câu chữ, một hình ảnh, hay một gợi ý thực tập.

Những hạt lành ấy như giọt sương đầu ngày, lặng lẽ thấm vào, giúp tâm mình lắng lại, trong sáng hơn, và từ từ nảy mầm an tịnh.

Đó không phải là tri thức để nhớ, mà là hạt giống để gieo, để nuôi dưỡng, để trở về.

Theo dõi broadcast channel tại đây