be-still

làm việc với Tâm

be-still không tiếp cận Tâm như một khái niệm để phân tích, cũng không xem Tâm là một vấn đề cần được chữa.

Ở đây, Tâm được nhìn như một dòng chảy đang sống, và việc thực hành bắt đầu từ sự có mặt với dòng chảy ấy trong đời sống thường ngày.

Cách làm việc với Tâm trong be-still được mở ra theo hai nhánh song song.

1. Tâm hành

đặt Tâm vào đời sống

Tâm hành là việc đem sự thấy biết trở lại những sinh hoạt rất bình thường:
làm việc, viết, nói, đi, dừng, nghỉ.

Không phải để sống chậm hơn một cách cố ý, mà để nhận ra Tâm đang vận hành ra sao
khi ta đang sống giữa đời.

Ở nhánh này, thực hành không tách khỏi công việc hay trách nhiệm.
Tâm được đặt vào từng hành động, để thấy rõ lúc nào ta đang có mặt, lúc nào ta đang trôi đi.

(trang bestill.moclittlefarm.com: tâm hành)

2. Tâm quán

những ghi chép từ một Tâm đang sống

Tâm quán là phần lắng lại để nhìn sâu hơn. Cốt yếu không nhằm phân tích hay diễn giải trải nghiệm, mà ghi nhận trung thực những gì đang hiện diện.

Những ghi chép này là dấu vết của một Tâm đang sống, được ghi xuống bằng chữ khi sự thấy rõ đã đủ chín.

(bạn đang ở trang bestill.life: tâm quán)

Một dòng chảy chung

Tâm hành và Tâm quán không tách rời nhau.
Một bên đặt Tâm vào đời sống,
một bên giúp Tâm soi lại chính mình.

Hai nhánh này nuôi dưỡng lẫn nhau, để việc thực hành không rời đời sống, và chữ nghĩa không rời sự sống đang diễn ra.

be-still không tìm cách đi xa khỏi đời.
Chỉ là một lời mời dừng lại, để thấy rõ hơn cách ta đang sống, và để Tâm có chỗ an trú giữa những chuyển động của đời thường.