be-still
a space by mộc little farm
• be-still •
Không gian nuôi dưỡng tĩnh tại, sức sống và sáng tạo
be-still như một dòng suối nhỏ, lặng lẽ len qua những bộn bề của cuộc sống. Một khoảng dừng êm dịu để ta thở sâu, lắng nghe, để sống và tạo tác trong sự thảnh thơi.
be-still - một nhánh hoạt động của mộc little farm, chuyên về các khóa online retreat và online course, giúp mỗi người có cơ hội chăm sóc thân-tâm, bước đi vững vàng hơn giữa cuộc đời.
◄ Online retreat – Hành trình nội tâm
Không phải là một lớp học để thu nạp thêm kiến thức. Retreat là một không gian để lắng lại, chiêm nghiệm, để những điều sâu thẳm bên trong được dịu dàng hé mở. Trong 30 ngày retreat tại nhà, sẽ là một khoảng dừng để ta thay đổi nếp sống, nếp nghĩ...
Các khóa online retreat:
• khai tâm, tỏ ngộ – hành trình soi chiếu bản thân, dành cho những ai muốn đi sâu vào nội tâm.
• giữa gió bão, một nhành sen – nhẹ nhàng tìm lại sự vững chãi giữa những đổi thay của cuộc sống.
◄ Online course – Nền tảng thực tập
Khác với retreat, khóa học tại be-still có hệ thống rõ ràng, giúp người học tiếp nhận phương pháp cụ thể để ứng dụng vào đời sống hàng ngày. Mỗi khóa học là một con đường để học và thực tập.
Các khóa học online:
• từ im lặng đến chữ nghĩa – khi chữ nghĩa không còn là sự gắng gượng, mà tự nhiên chảy ra từ vùng tĩnh lặng bên trong.
• gió mát, nước lành – 100 điều dưỡng sinh, chăm sóc thân tâm như cách đất trời nuôi dưỡng vạn vật.
be-still để dừng lại, để lắng nghe hay để học một điều gì đó mới mẻ...
⭕ Chương trình online retreat (1-1) trong 30 ngày: • inner clarity • khai tâm, tỏ ngộ •
Dành cho những ai:
- đang trên hành trình tu sửa bản thân
- muốn làm việc với tâm mình để giải quyết những tắc nghẽn, tổn thương tâm lý
Mây bay không níu, nước chảy không ngăn.
Lòng người cũng vậy, khi buông ý loạn, tâm tự sáng trong.
Nhẹ nhàng gỡ từng lớp màn che phủ, không ép, không cưỡng, chỉ lặng lẽ nhìn sâu. Khi minh bạch với chính mình, thân an, tâm tịnh, vạn sự thuận hòa.
Gió lay ngọn cỏ không lay gốc,
Tâm tịnh rồi, vạn sự an nhiên.
(chương trình 1-1)
⭕ Chương trình online retreat (nhóm) trong 30 ngày: • stillness in chaos - giữa gió bão, một nhành sen •
Dành cho những ai:
- cảm thấy cuộc sống và công việc đang rối ren, nhiều áp lực
- muốn tìm một khoảng lặng để nhìn lại và sắp xếp mọi thứ với sự rõ ràng, bình an
Tìm về điểm tựa bên trong, để ta không còn bị cuốn theo những xáo động bên ngoài. Cuộc sống vẫn tiếp diễn, công việc vẫn bận rộn, nhưng ta học cách bước đi với sự thảnh thơi, vững vàng.
Không chống cự hay gồng mình, mà lắng lại để hiểu cách làm chủ chính mình giữa những đổi thay.
Giữa dòng đời cuộn trôi hối hả,
Vẫn lặng yên, vững chãi giữa nguồn.
(chương trình dành cho nhóm 10 người)
⭕ Khóa học viết trong 06 tuần: • unwritten to written - từ im lặng đến chữ nghĩa •
Dành cho những ai:
gặp khó khăn trong việc diễn đạt được cảm xúc, ý tưởng qua câu từ
câu chữ rời rạc, nhạt nhòa, thiếu hồn, không kết nối được với người đọc
Đây không phải lớp dạy kỹ thuật viết, mà là hành trình đưa hơi thở vào chữ, giúp chữ viết trở nên tự nhiên, có hồn.
Ta không cố gắng “tìm” chữ, mà để dòng chảy bên trong tuôn ra, để chữ “thiền hành” trên trang giấy.
Mỗi khi muốn viết – dù là nhật ký cảm xúc hay một bản phân tích logic – ta đều có thể ngồi xuống và bắt đầu.
Lặng nghe chữ nở trong lòng
Không cần tìm kiếm, chữ mong ta về.
(chương trình mở rộng, không giới hạn người học)
